行山真係咁簡單?你班人真係好L錯

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香港人依排最興嘅運動應該係行山,每個Weekend都會聽到身邊有個朋友係上山活動,依項運動認真健康又環保,多啲人玩係好事嚟嘅。但一眾資深行山人就開始發現班初哥真係無咩行山常識,睇早排有幾多人係山上比人救落嚟就知啦。咁啱公司入面有位同事都係爬山發燒友,佢話要記得以下依啲基本嘢先好上山玩,各位新手記得喇!

1.唔只可以打999112都可以求救㗎!
螢幕快照 2017-07-02 上午10.15.58

除咗傳統999,其實仲可以打112。自己用開嗰個台無訊號,如果其他台收到都可以打得出,佢會自動駁去999報案中心。

2.唔好單拖上山,最好4人成行。

行山時如果發生意外,而999112都打唔出,應該以一個人照顧傷者,另外兩個人組成小隊用最快途徑搵人求救。

3.每次起行都帶足食水。
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帶唔夠水係行山初心者常見之事。2L食水足夠應付喺香港地區行山用途。另外帶多550ml後備水喺迷路或清洗傷口時備用。

4.國際山野求救訊號

唔好成日掛住SOS…國際求救訊號其實係六下哨子,晚上則可用電筒閃六吓,隔一分鐘再次重覆。如果有人收到,佢會以三吓哨子聲或閃光回應。

5.唔好亂食Power gel
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其實Power Gel係比你運動前先食,每隔大約45分鐘就要補充,直到運動完結。如果中途停下服用體力就會急速下降,好易係山上發生意外。

6.分別中暑同熱衰竭症狀
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如果係中暑就要立刻報警和下山送醫

7.一定要帶小型急救包
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最起碼有簡單消毒藥品同膠布。

8.準備行山路缐
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每次出發行山前都應該準備好行山路線告知家人朋友。如果喺預定時間還未回家,家人還能有足夠資料報警求助。

圖片來源:Greenpeace,minorlau.blogspot.jp ,chandlersfordtoday.co.uk

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